Perkembangan otak si Kecil berjalan dengan cepat pada usia 1 tahun ke atas. Selain memberikan stimulasi, Mam juga perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak si Kecil diantaranya seperti asam lemak esensial, kolin, protein, vitamin, karbohidrat, dan mineral tertentu. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan pemberian makanan bergizi. Berikut ini adalah 5 sumber nutrisi yang baik untuk perkembangan otak si Kecil:
Telur
Bagian kuning pada telur memiliki kandungan kolin yang dikenal sebagai salah satu nutrisi otak. Zat ini berperan dalam membentuk membran otak si Kecil. Tidak hanya itu saja, kolin juga membantu membentuk acetylcholine yang berfungsi sebagai neurotransmitter.
Daging
Sumber nutrisi untuk perkembangan otak selanjutnya adalah daging tanpa lemak yang memiliki kandungan mineral penting seperti zat besi dan zing. Selain itu, daging juga menjadi sumber protein untuk otak.
Ikan
Beberapa jenis ikan, terutama ikan berlemak seperti tuna, sarden dan salmon memiliki kandungan yang penting untuk otak si Kecil. Salah satunya yaitu omega 3 yang berguna dalam pertumbuhan dan fungsi otak.
Kacang-kacangan atau Biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki beberapa kandungan seperti asam lemak esensial, protein, zat besi, vitamin B kompleks, vitamin E, zing, dan zat besi. Agar si Kecil mau mengonsumsi makanan ini, Mam bisa mengolahnya dengan menarik.
Gandum Utuh
Sumber nutrisi untuk perkembangan otak yang terakhir adalah gandum utuh. Selain karbohidrat, sumber makanan ini memiliki kandungan glukosa yang penting bagi perkembangan otak. Selain itu, ada juga kandungan vitamin B kompleks yang membantu meningkatkan perkembangan kognitif serta daya ingat.
Itulah beberapa sumber nutrisi yang baik untuk perkembangan otak si Kecil. Selain beberapa makanan bergizi di atas, susu pertumbuhan juga menjadi salah satu sumber nutrisi otak yang baik. Pasalnya, susu pertumbuhan memiliki kandungan protein, vitamin, mineral, maupun karbohidrat. Wyeth Nutrition hadir dengan susu pertumbuhan S-26 GOLD untuk usia 1 tahun hingga 12 tahun.
Tidak hanya mendapatkan manfaat dari susu pertumbuhan, Mam juga bisa mendapatkan hadiah jika memilih susu Wyeth Nutrition S-26 GOLD. Melalui program bernama Wyeth Loyalty Program, brand satu ini memberikan reward berupa mainan edukatif, tas, alat elektronik, dan lain sebagainya. Ketahui cara menjadi member S-26 dan mendapatkan hadiahnya melalui website loyaltyprogram.wyethnutrition.co.id.
